Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 145,37g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: MANITOBA HARVEST Hemp Hearts, Christis Йогурт Обезжиренный, Гречка Отварная, Молкомбинат Адыгейский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Соевое Мясо, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Abendessen: Спаржа, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Shilla Rye Bread, Kirkland Mozzarella Cheese, Monini Масло из Виноградных Косточек, АТАК Баклажаны, Лук, Морковь, Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Ананас, MacCoffee Кофе 3 в 1. mehr...
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konstantes Gewicht
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