Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 63,37g.
Frühstück: Эклеры, Яичный Белок, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Седьмой континент Хлеб Шейп, Холодец на домашнем бульоне. Abendessen: Грибы в йогурте, Плов. Snacks/Sonstiges: Эклеры, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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