Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: St. Dalfour Персиковый Джем, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Сырники. Abendessen: Мандарины, Груша, Холодец на домашнем бульоне, Грибы в йогурте. Snacks/Sonstiges: Valio Питьевой Йогурт Персик Мюсли. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Baden - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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