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I work out.
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125,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 123,92g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: pumpkin cheesecake. Mittagessen: Soy Sauce, Green Peppers, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Black Bean & Corn Salsa. Abendessen: Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Vanilla Bean Premium Ice Cream, Banana Nut Muffin. Snacks/Sonstiges: Dill Midget Wholes, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, clif builders bar chocolate, Cup Noodles Beef Flavor. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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