Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
|
97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 73,09g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 261,66g.
Frühstück: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молкомбинат Адыгейский Творог Обезжиренный, Kirkland Blueberries. Whole Dried., ASIAN PERA Asian Pear. Mittagessen: New World Farms Fine French Beans, Скумбрия Атлантическая, Куриная Грудка Отварная, Капуста Брокколи Варёная, Спаржа. Abendessen: Морковь, Капуста Брокколи Варёная, Сливочное Масло, Чеснок, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: ASIAN PERA Asian Pear, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ананас, Куриная Грудка Отварная, Линия Попкорн, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|