Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2012
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125,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 129,93g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: 100% Natural String Cheese. Mittagessen: Onions, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Big Franks. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), All Natural Sour Cream, A1 Steak Sauce, Snickers Bar (Fun Size), Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: apple, 3 Musketeers (Fun Size), Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, coffee. mehr...
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4732 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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