Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
|
122,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 263,33g.
Frühstück: All Bran Fruitful, Full Cream Milk, Brown Bread. Mittagessen: Golden Delicious Apples, Diet Fuel Bar. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Deep Water Hake Fillets, Pilchards in Hot Chilli Sauce, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sour Cream and Onion. mehr...
|
|
4623 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|