Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 94,51g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 18,15g.
Frühstück: Шампиньоны, Чизкейк_LCHF, Dorblu Сыр с Плесенью, Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика. Abendessen: Чизкейк_LCHF, Красная Цена Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домашний майонез. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Чизкейк_LCHF. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|