Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Bananas, Gruyere Cheese, Egg White, Original Healthy Multi-Grain Bread. Mittagessen: Clementines, Florida Avocados, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Sharp Cheddar Cheese, Lo-Carb Wheat Tortillas, Beef Steak, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Onions. Snacks/Sonstiges: Granola, shake mix, Pure Almond Milk - Original, Fat Free Plain Yogurt. mehr...
|
|
2802 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Kick boxing - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rbbtswfl's Gewichtsverlauf
|