Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 285,18g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Хурма. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленный Зеленый Горошек, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Пискаревский Ацидобифилин, Конти Конфета Джек, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Овощи тушеные с томатной пастой, Творожная Запеканка с Тыквой, Агрокомплекс Мацони 4%, Красные Яблоки, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|