Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 22,17g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосанки, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 20%. Mittagessen: Пицца. Abendessen: Майонез, Тунец, Дайкон, Краснокочанная Капуста, Соевый Соус, ФЭГ Имбирь Маринованный, Суши Весла Суши с Икрой Лосося, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосанки. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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