Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 93,19g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: MANITOBA HARVEST Hemp Hearts, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молкомбинат Адыгейский Творог Обезжиренный, Кофе. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Йогурт Домашний, Shilla Rye Bread, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Грецкие Орехи. Abendessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: KIRKLAND POPCORN MICROWAVE, Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1, Миндаль. mehr...
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konstantes Gewicht
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