Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 16,99g.
Frühstück: Яйцо, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный десерт. Mittagessen: Яйцо, Крем-суп с семгой. Abendessen: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Глобус Сыр А Ла Каймак, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Сливочный десерт, Бразильские Орехи, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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