Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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121 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 88,15g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 293,48g.
Frühstück: Brown Bread, Fried Egg. Mittagessen: Golden Delicious Apples, Energy Bar - Banana. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Cooked Green Peas (Canned), Beef Meatballs, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Peaches. mehr...
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4701 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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