Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
|
97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Чернослив, Молкомбинат Адыгейский Творог Обезжиренный, MANITOBA HARVEST Hemp Hearts, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Shilla Rye Bread, Яблоко. Mittagessen: Вологодское Масло Сливочное, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Яблоко, Сливочное Масло, Чеснок, Вино Совиньон Блан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Shilla Rye Bread, ASIAN PERA Asian Pear, Кофе (из Молотых Зерен), Sun-Maid Raisins. Natural California., Банан, Миндаль. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|