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Вот что значит дать силовую нагрузку на мышцы :) Смотрим только вперед и в перспективу!
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63,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 13,77g.
Frühstück: Бразильские орехи в шоколаде, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Бифштекс куриный. Abendessen: Agama Королевская Креветка, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Бразильские орехи в шоколаде, Пицца. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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