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Приятненько :) Поездка в Москву всегда на меня так действует :)
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62,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1233 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Landers 30%, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Яйцо, Бифштекс куриный. Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Квашеная Капуста, Акашево Голень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Atkins Dark Chocolate Decadence Bar, Сыр Landers 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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