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Как же давно я не видела этой цифры на весах!!!
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Брауни. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Landers 30%, Яйцо. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 20%, Яичный Белок, Акашево Голень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Вареное Яйцо, Atkins Nutty Fudge Brownie. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 53 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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