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Vacation with the kids. Could not follow any strict diet then. And no exercise as well. Cant wait for the kids to go visit their grannies and I can focus on myself.
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98 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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508 kcal
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Fett: 12,50g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 67,82g.
Frühstück: Milk, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. Mittagessen: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken Pizza (Real Deal). Snacks/Sonstiges: Brookes Sweeto Concentrate Drink, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peaches. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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