Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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101,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Ikea Lingonberry Preserves, Thomas' Light English Muffin, Double Yolk Egg, Activia Light Blueberry Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Bananas, Coca-Cola Diet Coke, Light Mayonnaise, Vlasic Stackers Kosher Dill, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Dijon Mustard, Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Stollen Almond, Cheese Bread. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Walking with dog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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