Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Kashi cereal bar, Egg cups, Original Healthy Multi-Grain Bread. Mittagessen: Lo-Carb Wheat Tortillas, Onions, Ground Turkey and Goat Cheese Meatloaf, Clementines. Abendessen: Crock Pot Steak & Potatoes. Snacks/Sonstiges: Fat Free Plain Yogurt, Pure Almond Milk - Original, shake mix, Granola. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Kick boxing - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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rbbtswfl's Gewichtsverlauf
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