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16,4%
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 28,76g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Яйцо, Сливочный десерт, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Сливочный десерт, Икра Банкетная, Простоквашино Сливки 20%, Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Лайм, Лайм, Текила, Сливочный десерт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Granabella Сыр Адыгейский 12%. Snacks/Sonstiges: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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