Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Семга Слабосоленая. Mittagessen: Говядина Тушеная, Рис Вареный, Токио Сити Кимчи, Борщ. Abendessen: Свинина, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт, Яблоко, Be Mango, Dried, Грецкие Орехи, Миндаль. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Банан. mehr...
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konstantes Gewicht
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