Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 33,89g.
Frühstück: Творожный омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Alpro Soya Coconut Milk, Перекресток Стейк из Форели, Яйцо. Mittagessen: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Abendessen: Суши Шоп Мисо Суп, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кокос, Веселый Молочник Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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