Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2010
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1412 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: 2% milk, banana bread. Mittagessen: water, baked potato flesh only, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Abendessen: tea, crescent roll, carrots, peas, scrambled eggs, brown rice, boneless skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: snack pack pudding, Quaker chocolote chip granola bar, water. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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skirch97's Gewichtsverlauf
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