Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 106,27g | Eiw: 174,88g | Kohlh: 199,17g.
Frühstück: Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощное Рагу, Seven Салат из Свежих Овощей, Вологодское Льняное Масло, Творог 9%, Oltermanni Сыр 50%. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Мандарин. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|