Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 51,43g.
Frühstück: Брауни без выпечки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Mittagessen: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Яйцо. Abendessen: Сыр Landers 30%, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Пицца Мясная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Брауни без выпечки. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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