Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2012
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 356,08g.
Frühstück: banana, skim milk, Bran flakes. Mittagessen: peanut sauce, Mango compote, potato, chicken breast, greens, vegetable soup. Abendessen: scrambled egg, Potatoes, vegetable soup, greens. Snacks/Sonstiges: honey, bread, margarine, peanut, Mango compote, passion fruit, Bran flakes, skim milk. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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