Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
|
64,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 98,29g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 3,99g.
Frühstück: Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Майонез. Mittagessen: Морской Котик Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Майонез. Abendessen: Салат Айсберг, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез. Snacks/Sonstiges: Майонез, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Яичный Желток, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|