|
Логично, что каждый день не может уходить по 1 кг :) я б тогда к концу недели уже была почти в том весе, о котором мечтаю :) Но прогресс есть и это здорово. Вчера меньше ходила кстати в туалет, хотя пила почти также.
Сегодня практически жировой день с минимум углей. Кстати, липолиз уже запущен, тест полоски сменили наконец-то цвет! Машина жиросжигания заработала!
|
63,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 102,68g | Eiw: 15,53g | Kohlh: 2,48g.
Frühstück: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Перепелиное Яйцо, Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Сливки 10%. Mittagessen: Майонез, Морской Котик Печень Трески. Abendessen: Майонез, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло, Майонез. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
23:15 Сегодня не голодный день снова. Уехали в Москву в 13-00, в 20-00 только выехали оттуда.. Нагулялись, находились :) +сегодня утром у меня была тренировка..
По самочувствию ок! Посмотрим, что завтра расскажут весы :)
Еще сегодня купили мне марафонки наконец-то и пояс для бега для питья и мелких вещей. Я довольна как слон, завтра пойду кроссы опробовать в зале :D
03 Jan 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|