Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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120,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Mittagessen: Energy Bar Lite Cranberry, Omega 3 and 6, Brown Bread, Weighless Cup A Soup. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Deep Water Hake Fillets, Cooked Green Beans and Potatoes, White Beans (Mature Seeds, Canned), Instant Rice, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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4905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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