|
Мама Мия!!! После Нового года я была на 1,5 кг меньше!!! Морозы дали мне поблажку не ходить на спорт(((( Хотя могла бы и дома заниматься... нет, наела конфетками и мороженым, еще 5 штук в холодильнике лежит. Хотела с понедельника начать. Нет, начну сегодня, с воскресенья!
|
75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 49,01g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Суп Овощной, Зубатка. Abendessen: Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Белый Торт (без Глазури), Бахетле Штрудель Вишневый, Мандарины. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
В новый год с новыми целями и силами! Уже попросила мужа не покупать домой вкусности и сладости, хотя бы временно!) Орехи пока решили оставить, тк они полезные!
08 Jan 17 vom Mitglied: Alina-aprel
|
Алина, правильно! Если муж не будет покупать вкусняшки, то будет попроще. Я сегодня еле зашла в калорийность, но горда собой - безмерно!!! Мы молодцы!
08 Jan 17 vom Mitglied: Irishka-
|
Ага! Надеюсь, у него получится))) Я тоже пока умещаюсь сегодня в калории и держусь подальше от сладкого и мучного!
08 Jan 17 vom Mitglied: Alina-aprel
|
09 Jan 17 vom Mitglied: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka-'s Gewichtsverlauf
|