Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
96,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 140,86g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 51,06g.
Frühstück: Дымов Грудинка Крылатская, Яичница. Mittagessen: Приготовленная Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Гуляш из Говядины. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
А почему вы так растолстели? В декрете?)
12 Jan 17 vom Mitglied: DPN15K
|
Ну типа того - на новой работе рожал гениальные бизнес идеи)) Спортом совсем стало некогда, и в ближайшие 3-4 месяца не до спорта будет точно. Но сейчас питанием вес сброшу потихоньку, а там глядишь и с временем на спорт станет полегче.
12 Jan 17 vom Mitglied: Sery Volk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sery Volk's Gewichtsverlauf
|