Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 172,02g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 16,16g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Мираторг Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Сало, Буженина, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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