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finally, a bit of progress.
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124,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 104,39g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Picante Medium Salsa, California Ripe Olives Sliced, kikkoman soy sauce, Extra Virgin Olive Oil, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Onions, Egg. Abendessen: Zucchini, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Red Potatoes (Flesh and Skin), Swiss Stake with Gravy. Snacks/Sonstiges: Regular Beef Taco, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). mehr...
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4731 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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