Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 150,54g | Eiw: 139,55g | Kohlh: 22,39g.
Frühstück: Дымов Грудинка Крылатская, Яичница, Помидоры. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 25%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Российский 50%. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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