Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 103,55g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 277,10g.
Frühstück: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Braeburn Apples, Clementines, Heinz Pea & Ham Soup, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Birds Eye Fish Fingers (3). Snacks/Sonstiges: Tesco Emmental Slices, Cadbury Freddo, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Castle Lea Chinese Chunky Breast Chicken Pieces, Tesco Sea Salt and Black Pepper Cashews. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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