Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 323,28g.
Frühstück: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Hovis Wholemeal Bread Thick, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Clementines, Braeburn Apples, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix. Abendessen: Taking The Pea Sweet Chilli Salsa Crunchy Peas, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Fig Rolls, For Goodness Shakes Recovery Shake, Fruit Flavoured Sports Drink. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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