Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Творог 0% Килия, Лимон. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Творог 0% Килия, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Лимон, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Овощная запеканка. Abendessen: Майонез, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Панкейки квест, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|