Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1460 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Virta Samsono Kumpine Dešra 100%, Кофе Натуральный с Молоком 0,5%, Хлеб с Фруктами. Mittagessen: Клюква Сушеная Подслащенная, Маринованные Огурцы, Овощная Запеканка с Куриной Грудкой (Баклажаны, Брокколи, Морковь,Помидоры). Abendessen: Му-Му Салат из Баклажанов с Сыром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Pasuku Творожок с Черносливом и Отрубями 2%, Сырники с Изюмом, Кофе. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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olivkaa's Gewichtsverlauf
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