Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2010
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: figs, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), zucchini, stir fry(half bag ), vegetable oil spray, BUTTER, crumpet. Abendessen: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, PEPPERED STEAK, TURNIP, Cauliflower, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS . Snacks/Sonstiges: muller light(weight watchers lemon yogurt, nutella, butter, crumpet, weight watchers banoffee, date and walnut, lynns treacle, toffee muller light, pepsi max, strawberries, sugar free jelly. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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