Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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109,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 165,70g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Oranges, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic Chocolate Malt. Mittagessen: Yoplait Stealthy Strawberry Yogurt, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Simply Seafood Wild Pacific Keta Salmon, Heinz Ketchup Packet, Chick-fil-A Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, Rump Roast, Baby Carrots. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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