Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2012
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 125,12g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 46,84g.
Frühstück: Boiled Egg, Bacon, Coffee. Mittagessen: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Bleu Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Asian Zing Sauce, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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