Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 13,76g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Peaches, Plums. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Kauai Power Smoothie, USN Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, Pears. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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