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had a glass of wine last night, but was accounted for on both calories and in carbs/ratio. I don't understand it unless its coincidental weight fluctuation. bf 40.3
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76,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: sedona brand molassea mini loaves, Natural Almond Butter - Classic, Mini Babybel Bonbel Cheese. Abendessen: Lighten Up Honey Mustard Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Organic Spring Mix, Olive Oil, Butter (Salted), Frozen Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Short Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Double Chocolate Crunch Protein Bar. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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