Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2010
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Natural Almond Butter - Classic, Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Double Chocolate Crunch Protein Bar. Abendessen: Red Wine, Savory Rice Crackers, Red Delicious Apple (Large), Mini Babybel Bonbel Cheese. Snacks/Sonstiges: Roasted & Salted Sunflower Kernels, Granny Smith Apple. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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