Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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93,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 164,91g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Творог 18%. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Томатный Сок. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Сетунь Сардельки Докторские. Snacks/Sonstiges: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Valio Сыр Российский 50%. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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