|
17,1%
|
62,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 94,37g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: Льняное Масло, Royal Forest Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Капустные оладьи, Домик в деревне Сливки 10%. Mittagessen: Домашняя Горчица (Nata), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Базилик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Майонез, Горчица, Кролик. Abendessen: Капустные маффины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Snacks/Sonstiges: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|