ifit_nata's Notizen, 06 Feb 17

20:00 пришла домой и взвесилась - 62,5 кг - меньше чем в выходные было.. купила пюрешек себе детских, завтра буду выходить из голода, но питание все равно будет незначительным - щас грязными (с тарой) получилось на 450 ккал примерно, но там нет столько, может ккал 300 выйдет, посмотрим.. Состояние нервозное отчасти, если сама по себе, то ок, окружающие раздражают.. Хочется быть внутри самой себя, ни с кем не общаться, физически все ок, только чувство голода есть, но не такое, как будто я целый день не ела, а будто пару часов где-то шастала и пришла домой голодная 💁🏻 Я думаю что буду такое практиковать, наверно в начале марта попробую 3 дня в начале месяца, ещё раз 1-дневное в феврале будет с таким же выходом, но это пока планы - посмотрим на эффект: весовой, физический и психологический в особенности...