Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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117,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 250,27g.
Frühstück: Extra Light Margarine, Fried Egg, Brown Bread, Fish Fingers. Mittagessen: Energy Bar Lite Cranberry, Bananas. Abendessen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, White Bread. Snacks/Sonstiges: Choc Chip Cookies, Wholewheat Seed Rusks. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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